皆さんは寝ている間に歯ぎしりしていたなんて事はありませんか？

自分では気づかなくても家族に言われた方もいらっしゃるかもしれません。

歯ぎしりや噛み締め（喰いしばり）は歯に対して過剰なストレスがかかる為、歯の表面がすり減ってきたり、

顎の関節に対してもよくありません。

寝る際、いつも決まった側に横向きになって寝ていたり、高い枕を使用している方は注意が必要です。

最近では歯医者で自分に合ったマウスピースをオーダーメイドで作って、はめたまま寝ていただく方法もあります。

心当たりのある方は一度歯医者に相談してみてはいかがでしょうか！！！