少しずつ、ダイエットへ向け動き出した今年。

ついに買いました。

カロリー記入ノート！

朝・昼・夜・間食　に何を食べたのか記入し、

そのカロリーも一緒に書いていくというもの！

正直、カロリーを気にしたことがなかったのですが、

気にしてみると、結構カロリーの高いものばかり口にしていたんですよ。

怖い怖い。

とりあえず、ノート記入が三日坊主にならないよう

頑張ります！

それでは失礼します。　R