少しずつ、ダイエットへ向け動き出した今年。

ついに買いました。

カロリー記入ノート！

朝・昼・夜・間食　に何を食べたのか記入し、

そのカロリーも一緒に書いていくというもの！

正直、カロリーを気にしたことがなかったのですが、

気にしてみると、結構カロリーの高いものばかり口にしていたんですよ。

怖い怖い。

とりあえず、ノート記入が三日坊主にならないよう

頑張ります！

それでは失礼します。　R

矯正日記第２段。

３本目の抜歯がおわりましたー
残すはあと１本です。

抜いた所はというと順調順調痛みもありません

が、しかし。
２本目の抜歯の後
ぽっかり穴が空いてしまい…
痛い痛い

普段患者さんに抜歯後の注意として
☆うがいは控えて下さい（血の固まり（瘡蓋のようなモノ）がうがいで流れ治りにくくなってしまう為）
と言っているのですが、

ごはんが穴につまり
思いきりうがいをしてしまったんですね…

それが原因で血の固まりが流れて
中が乾燥してしまい
ドライソケットという状態になってしまったのです
傷も治りにくくなるし痛いし最悪でした

皆さん、抜歯後の強いうがいは控えて下さいね
ごはんが傷口に入らないように気をつけて食事しましょう。

仮に入ったとしても気にせずほっときましょう。
傷は中から治ってくるので
つまったゴミは自然に押し出されますからね(*´∀｀*)

ではでは☆また進展があったら書きます☆

実は…今更ながら矯正をはじめることになりました！
その準備段階として、私は抜歯しないと歯が並びきらない症例だったので
おととい抜歯を行いました(;_;)

塗り麻酔をして電動麻酔。
いつも見ている光景だけど
自分がやるとなると…(-“-;)

まず、塗り麻酔。
名前の通り、塗る麻酔なんですが、
これが以外にもしっかりしびれる！
塗るだけの麻酔なのに結構効くんだ〜！とビックリ(*_*)

そのあとの電動麻酔。
既にピリピリしてるのでいつ針が刺さったのか気づかないし
一定の速度で麻酔液をいれていくので
痛みが少ない！！歯肉の状態にもよるみたいなのですが
私はほぼ無痛でした(*´∀｀*)

かなり感動！！！！

患者様からも”昔の麻酔は痛かったのに〜”とか
”麻酔って針じゃないんですか？いつ刺したの？”とよく言われるのですが

体験して納得！とゆうか感動しました！

こうして無事、抜歯も終わりました

しかし。あと３本もある…

頑張るぞーー！